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松针长期服用有害

松针在许多地方非常普遍。它们也是一种具有化痰，活血，明目，安神，解毒，止痒的药。流感和高血压很常见，可以使用松针进行治疗。但是，由于松针是药物，因此不能随便使用。松针长期有害。我们必须意识到，最大可能的保证是正确的，接下

鼻炎反复发作该怎么办这些中药偏方有奇效

鼻炎患者备受煎熬，因为鼻炎的症状会反复发作，这让他们感到十分的苦恼，专家强调，如果鼻炎患者想要轻轻松松的治愈病症，不妨学会运用食疗偏方，尤其是一些急性的鼻炎，也是可以结合食疗方来调理的，下面小编就来详细的介绍一下！1、葱

睡觉“睡一半”会短命？

睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这

泡脚也讲究对症七类人群不宜

自己在家泡泡脚，不仅可以节省去“洗脚城”的时间，我们了解到自己身体的情况，都能够自己结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。泡脚治失眠睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚

现代中医广泛忽略的中药特殊煎法

《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视，其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、兑服之外，还有一些更特殊的煎药方法。这些特殊的煎药方法常常被广大中医师在处方、医嘱时忽略，而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。加酒同煎法如炙甘草汤，

服用中药总要趁热就喝？

“药熬好了，赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验，那么，这种有没有道理呢？卫生部北京医院药学部临床药师张亚同介绍：“虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。”传统的中医理论对口服汤剂的温度是

养生贵在养心

许多老教授仍在带研究生，搞科研、出成果；有的老人把宝押在孙子身上，陪伴夜读，望孙成龙；有的人退休了，心却没退，失落感困扰得夜不能寐；有的老人为晚辈婚姻、家庭琐事忙得晕头转向；有的老人还因丧偶、失子、家庭不睦或经济拮据而忧

染发要当心致癌及皮肤过敏

染发已经是见诸大街小巷的平常行为，老年人为了看起来年轻精神染发，年轻人为了时髦好看染发。但是，染发在带来美丽的同时，也有不少副作用，危害人的身体健康。染发剂中多含有对苯二胺，而它是一种强过敏原。因此，第一次染发的人一定要

多吃大麦有益心脏健康

据《新西兰先驱者报》近日报道，美国食品及药物管理局日前称，谷类食品、面包和其他含有完整或粉碎的大麦颗粒的食品，有减少患心脏疾病危险的功效。美国食品及药物管理局和大麦贸易组织通过研究，新的数据表明，大麦能降低人体总胆固醇水

益母草是治疗妇科疾病良药但孕妇需忌用

益母草，从名字不难看出它应该对女性身体有益。的确，益母草有活血调经、清热解毒、利尿消肿的功效，是治疗妇科疾病的一味良药。市场上的益母草制剂名目繁多，包括益母草颗粒、益母草膏、益母草含片等，这些中成药能够促进

传统养生之间的关系是什么

传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识，有助于科学地保持健康体魄。实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居无处不养生。传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多

肚脐眼又称神阙穴冬天艾灸肚脐眼有哪些好处

中医艾灸是一种非常好的治疗疾病的方法，艾灸保健是我们日常生活很好的一种养生保健方式，中医认为人们的身体存在很多到穴位，如果身体有出现不适，可以通过艾灸灸穴位来治疗和保健，那么冬季的时候艾灸灸肚脐眼又哪些好处呢？一起来了解

大枣益气健身的15个食疗方

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益

怎样快速消除身体水肿

长时间站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调，缺乏运动、熬夜、坐长途车、女性经期前或是服用特殊药物，都可能导致静脉循环不佳，以致局部或是全身出现水肿或浮肿现象。多运动搭配正确饮食习惯，同时做一些简单强化肌肉按摩，就能有

隔夜开水别喝！健康隐患多

久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。不少人

12种人体必须清除毒素!

人为什么会得病？食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，

淘米次数为何不宜过多？

大米是大家再熟悉不过，吃的最多的了，几乎是每家的主食之一。可是现在好多报纸媒体都在讲精白米没有营养，经常吃会导致营养素缺乏，那么真的是这样吗？大米真的没营养吗？怎么吃才会更营养呢？.hzh ｛display: none；

特色刮痧便利保健康

1、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同

早起不宜空腹喝浓茶

很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，

五官怎么反映身体健康状况

大家需要注意五官和五脏的关系，若是五官出现了一些问题，那么对应着也表示五脏出现了问题，比如出现耳聋，这有可能就是因为肾脏出现了问题。若是出现了鼻子不通畅，或者是出现了鼻子很红，就因为肺热所导致，眼睛和肝脏相连，那么五官怎

六大食物助减压：杏仁调节情绪

生活方式对缓解压力非常有帮助，健康饮食正是其中重要的一部分。以下食物可很好地调节情绪、缓解压力。1.杏仁每天吃一把杏仁，其中的B族维生素和镁可帮助产生血清素，有助调节情绪；锌有助于缓解压力；抗氧化剂维生素E可毁灭导致

抗疲劳八个小窍门助你精力充沛

现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能精力充沛。一、平衡糖与蛋白质的摄入量如果你吃的午饭

中年健康养生五常看

一看“饮食”。食欲是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时，一定要请医生查清原因。当然，食欲陡然亢进也是异常表现。二看“体重”。体重迅速增加或急剧下降，都对健康不利。所以，将体重控制在一定范围内尤为重要。三看“睡眠

中华养生理论阴阳协调的辩证论

战国末至西汉初出现的《易传》中，阴阳学说才在哲学领域首次得到了较为全面系统的发挥。《易传》一书中包含了丰富的辩证法思想。在充分肯定世界具有永恒运动属性的同时，《易传》还着重探讨了事物运动变化的原因，认为一切运动都源于阴阳

吃药片时怎样吞服更方便

医生们找到了一种方法可以使药片或胶囊更容易滑落病人的喉咙。在对143名病人服用283片药剂的测试中，医生们建议至少使用20ml的水（大概一汤勺）来服用每片药剂，并且使用以下两种方法中的一种。服用普通药片时，他

水晶有保健功能？纯属谣传！

商家宣称水晶具有强大的能量和磁场，可以祛病避邪，释放身体中的负能量；或称水晶有益于生殖系统与相关器官的健康，可以治疗女性痛经等。事实真如商家所说的那样水晶是具有神奇的功效吗？看上去晶莹剔透、非常清凉的水晶饰品如今受到很多

杏仁润肤推荐四款食谱做法

杏仁润肤怎么吃一、杏仁豆腐汤材料：豆腐250克，甜杏仁100克，盐做法：1、豆腐洗净切小块，沸水焯一下，杏仁用温水稍微泡一下，然后剥掉外皮。2、清水倒入砂锅里，先放杏仁，大火煮沸，然后再放入豆腐块，改成小火煮，煮到杏仁变

阿胶补血三种最棒的吃法

阿胶鸡蛋汤将阿胶小碎块10～15克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。（责任编辑：zxwq）

记住肚脐眼再脏也不可以抠

肚脐眼是人身上非常性感的一个部位，然而随着人们思想的开放，有一些爱美的人士就通过露肚脐来表现出性感的一面，特别是对于女性来说，这是一个非常重要的视觉标识，而肚脐在胎儿时期，就开始发挥着重要的作用，在中医上人们把它归类于一

如何判断自己是否开始衰老可以观察这6个部位

虽然现在的物质生活说越来越好，但是人们的生活压力却比较大，很多人在平时很注重保养，可也抵抗不住岁月这把杀猪刀。一般情况下是随着年纪越来越大，自己身体衰老得也就越来越厉害。当然还有熬夜加班、不良的生活习惯会导致衰老加速。那

推拿手法之胸背部扳法

【操作要领】胸背部扳法有两种操作方法：1．扩胸牵引扳法患者坐位，两手臂上伸并两手合拢扣住，医生立于患者侧后方，一手掌根部抵住需要扳动的棘突，一前臂从患者上胸部绕过扶住患者对侧腋部，并令其后仰，术者抵棘突之手同时用力扳

金秋桂花香郁可化痰止咳

桂花是中国传统十大花卉之一，秋季盛开之时，其香味清香馥郁，堪称一绝。桂花不但能够用于观赏，还同时能够食用，以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，它香气柔和、味道可口，用桂花还可以做其他的甜点食材，香甜可口。今天为大家

自我按摩防治膝关节痛

膝关节是人体内比较重要而且复杂的一个关节，若不注意保护，很容易损伤，恢复不好就会转为慢性膝关节病。笔者把从医多年总结的一套膝关节保健的自我按摩手法介绍给大家：轻拍压痛点用手指按压，找到膝关节周围的压

内向孤僻女性易发生闭经

月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。广州市红十字会医院

5大部位使用精油的按摩方法

按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。不过需要注意的是，按摩使用的精油必须是经过稀释过的。在按摩时所使用的精油都是调配过的精油，因为纯的植物精油直

辨明体质选择“进补”中成药

核心提示：选择中成药补益是治疗疾病和强身的重要手段，但切不可滥用。老中医建议大家，要根据自身体质和人体气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度，正确选用中成药。1、气虚体质：气虚体质进补的中成药，旨在增强机体的活动能力，尤其是肺脾二

三种方法让心律回归正常

心房颤动简称房颤，是最常见的心律失常，表现为心脏跳得太快、太慢或不整齐，患者通常会感到心慌、气短、胸痛、疲劳、运动能力下降、头晕、晕厥等，由于个体差异，有些人房颤时没有不适的感觉，尤其在心率不快时或房颤持续的时间较长

女性十大健康新标准，你达标了没？

什么是健康？没有病痛，不上医院就是健康吗？你凹凸了！随着现代社会的发展，对女性健康有了更精准的定位，要健康就要将疾病扼杀于未然。尤其对于白领女性来说，生活工作双重压力，久坐办公室缺乏运动，频繁交际饮食紊乱，常常加班睡眠不

常备中成药脾胃健康生活好

节日亲朋好友聚会，工作多有商务宴请，酒肉过度，因脾胃不适而就诊的人也日渐增多。积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。节日之后的脾胃不适多为食滞胃

专家详解《女医·明妃传》中医剧情

新年伊始，一部《女医＆middot；明妃传》吸引了很多人的眼球，虽然该剧开播时间不长，但里面的许多中医剧情引起了不少观众的注意，如手指放血能治中风、阿胶黄芪可治产后出血等。这些剧情是否靠谱？听听中医专家是怎么说的。

今日立冬 “白领食膏族”增多

今日立冬，又到了冬令进补的时节。记者昨天发现，各种冬令进补的膏方已在合肥一些药房上柜。不过，与往年相比，今年“白领食膏族”增多。记者昨天在合肥城隍庙附近一家中药房看到，高高大大的中药柜台上已摆出了各种冬令进补的膏方。一位

针灸减肥适合那些人群

［导语］现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三

中药熏蒸老人痰显奇效

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。痰多要调理肺，多食用银耳

白领常做按摩不如运动

养生正负极目前，不少白领一族长时间面对电脑工作，一天下来，脖子发酸，头脑发胀，腰酸背痛，而下班后又因为劳累不想去运动。于是，他们把目光投向了按摩。那么，按摩能不能消除疲劳，它能替代日常运动吗？中医按摩手法多样《黄帝内经》

世界杯熬夜攻略狂欢不伤身!

世界杯熬夜攻略狂欢不伤身! 世界杯，是全世界球迷都在翘首以盼的重要日子。但想要参与这场激情澎湃的足球盛宴，熬夜似乎不可避免。如何在熬夜看赛之余，还能有良好的体魄和精力应付生活和工作？来看看这篇为球迷们准备的世界杯熬夜

早吃粗晚吃细助老人抗衰老

粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢？北京中医药大学养生室教授张湖德在接受《生命时报》记者采访时表示，合理食用粗粮的确有很多好处，不但可以预防便秘、动

4种典型肥胖中医如何瘦身？

在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿，减肥也不例外，中医依气血之道，针对不同胖法，开出了几道小小的方子供大家选择。一、胃热痰瘀型1、特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱

茶叶的31种食疗功用

茶的食疗作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在

中医教你冬季茶饮治疗感冒的方法有哪些?

导读：中医教你冬季茶饮治疗感冒的方法有哪些？寒冬时节，由于天气温度变化大，人们只要稍不注意就会很容易感冒。然而，感冒发烧也是一件很困惑人的事情，它不仅可以让人毫无精神状态，甚至会身体会变得异常虚弱。中医推荐茶饮四方，针对

中年女性怎么保养皮肤身体健康肌肤更加的完美

女性朋友们对保养皮肤一直都是非常重视的一件事情，每个女性朋友都希望自己能够保持年轻美丽的容颜，不过大家要学会一些保养的方法和技巧，身体健康皮肤就会更好，不同年龄段需要不同的保养方法才能让皮肤更加的健康，不妨先来看看这些健

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